D-vitamin

D-vitamin tartalmú termékek

A d-vitamint testünk maga állítja elő fény hatására a bőrünkben. A d-vitamin segíti a kalcium és a foszfor beépülését, ami testünk legalapvetőbb működéséhez szükséges, így létfontosságú az egészséges állapot fenntartásához.

6 termék
  • JutaVit D3-vitamin 4000NE (100µg) Olíva Forte lágykapszula Táplálékkiegészítő VitaminPro.hu
    1.389 Ft-tól
    1.389 Ft-tól
    Elfogyott
  • Natur Tanya OLIVA D3-vitamin - 4000 NE Quali®-D aktív D3-vitamin természetes extra szűz olívaolajban oldva. 50 db Táplálékkiegészítő VitaminPro.hu
    1.559 Ft
    1.559 Ft
    1.570 Ft
    Elfogyott
  • JutaVit D3-vitamin 2000NE (50µg) lágykapszula Táplálékkiegészítő VitaminPro.hu
    1.010 Ft-tól
    1.010 Ft-tól
    Elfogyott
  • Natur Tanya Szerves D3-vitamin 4000NE növényi kapszulatokban, E-vitaminnal Táplálékkiegészítő VitaminPro.hu
    1.979 Ft
    1.979 Ft
    2.028 Ft
    Elfogyott
  • Natur Tanya Szerves C+D - 1000 mg C-vitamin és 2000 NE D3-vitamin, E-vitaminnal dúsítva Táplálékkiegészítő VitaminPro.hu
    2.428 Ft
    2.428 Ft
    Elfogyott
  • C+D3 - 60 tabletta - VITA - Nutriversum Vitaminok VitaminPro.hu
    1.890 Ft
    1.890 Ft
    Elfogyott



D-vitamin hatásai és hiánya

A d-vitamin segíti a csontszövetek fejlődését, erősíti a fogakat és véd a csontritkulástól. Hatékony a pikkelysömör ellen, de segít a rák vagy egyéb autoimmun betegségek megelőzésében is. A d-vitamin hiánya izomgyengeséghez vagy törékeny csontok vezethet. Mivel a d-vitamin napfény hatására keletkezik, így nagy fontos, hogy megfelelő mennyiséget vigyük be belőle a szervezetünkbe. Mivel zsírban oldódik a d-vitamin, így a felesleg elraktározódik. Ettől függetlenül nagyon nehéz túladagolni a d-vitamint, ehhez hónapokon át tartó, több százszoros adagokat kell bevinni. Legismertebb forrásai a halak, margarin, tej és a tojás. Napi 15 perc napozás már elegendő lehet ahhoz, hogy megtermelje testünk az elegendő d-vitamin mennyiséget. 

A Semmelweis Egyetem kutatásából kiderül, hogy a lakosság 95%-a d-vitamin hiányban szenved a tél végére. Sőt a mérések szerint a többségnek ajánlott egész évben a d-vitamin szedése július és augusztus hónapok kivételével. A d-vitamin napi ajánlott beviteli mennyisége 1000-4000NE. (25-100 mikrogramm)